Siempre buscamos ayudar a los demás cuando pasan por alguna depresión, y es en ese momento cuando nos tomamos la libertad de aconsejar; no obstante, debes cuidar las cosas que decimos. 

Es un hecho que como seres humanos no nos conformamos con ver a alguien que apreciamos pase por momentos de tristezas, se encuentren decaídos y melancólicos, además, no es para nada agradable convivir con este tipo de personas; y es precisamente por ello, que en ocasiones no podemos mantener la boca cerrada y nuestro lado samaritano aflora con puntos de vista y recomendaciones a fin de que esa persona mejore, pero, debes saber que no todo lo que dices realmente le ayuda, puede ser contraproducente.

A continuación te compartimos algunas frases que no debes decirle a alguien que sufre depresión, ya que su cuadro clínico puede afectarse si salen de ti las palabras o "consejos" equivocados.

No, no y no, jamás digas esta frase a alguien que se encuentra deprimido o está pasando por momentos críticos en su vida, por ejemplo: pérdida de un ser querido. Ten en cuenta que este tipo de situaciones jamás va a poder olvidarles, tendrá que aprender a vivir con ello. Sí, es normal que digas este tipo de frase porque quieres ayudarlo a salir de la tristeza que lo ahoga y esta persona busca vaciar su dolor, pero a ella de nada le servirá saber que tú también has sufrido, saberlo no lo sanará. Además, cuando te acercas a una persona que está sufriendo, debes enfocarte exclusivamente a ella, así que evita contar que tú has pasado por situaciones peores, ya que esta persona tiene suficiente con estarse preguntando "¿Por qué a mi?". Al igual, ten en cuenta que no todas las personas pasamos por las mismas situaciones y que todos poseemos habilidades diferentes, incluso para sanar nuestro dolor. Recuerda, cada cabeza es un mundo.

Si de nosotros dependiera, nadie elegiríamos la depresión, ésta llega y arrasa con nuestras emociones e incluso autoestima. Volvemos a lo mismo, no todas las personas tienen la misma capacidad de enfrentar ciertas situaciones y no a todos les afecta por igual. Si tu llegas y le dices a esta persona la frase ya mencionada, lo único que consigues es que se presione y se frustre, recuerda que ella no eligió pasar por este momento ni por este trastorno.

En lugar de mencionar esa frase, es mejor unirte a la persona y hacerle ver que tiene un problema, ya que es probable que quizá ella no sea consiente de su depresión. Si no encuentran soluciones, es momento de acudir por la ayuda profesional, donde no se sentirá juzgado y tendrá esperanzas de poder deshacerse de todo lo negativo.

Esta frase es como "después de la tempestad viene la calma" pero, te has preguntado ¿Y si eso no ocurre? Nada en esta vida es seguro; además ¿Qué pasa si la persona no pone de su parte y sigue en la misma situación? lo cual significa que es casi seguro que no se encuentre mejor. Por tanto, abstente de hacer promesas, nadie sabe qué pasará el día de mañana.

Lo que puedes hacer, es animarla a realizar planes que mejoren su estado de ánimo, aportar ideas positivas para que logre afrontar poco a poco aquella situación que tanto daño le provoca.

La depresión como trastorno no se trata de exagerar, se da. Este trastorno tiene como aliados el pesimismo y un panorama desalentador, lo cual hace que las experiencias, las situaciones de vida se interpreten con esos dos aliados, y por desgracia, no se elige que ello ocurra, no es una elección. Aunque, lo que si es responsabilidad de la persona, es por lo menos intentarlo, no estarse quieto viendo como se va su vida, debe intentar salir de esa negatividad.

Si quieres ayudar, no realices aquel comentario, muestra empatía con la persona, demuéstrale que lo entiendes, que su manera de pensar influye mucho en su forma de sentir; al igual, propón pensamientos positivos, ello le ayudará a ver un diferente panorama. Además, siempre menciona que todo es superable, solo hay que evaluar las herramientas con las cuales disponemos cada uno.

Si así como se escucha todo cambiará, nadie pasaría por depresión. Decirle que ponga de su parte y a sí se recuperará de una vez, es como darle órdenes, cuando la depresión no es una situación que cambie de hoy para mañana. Lo único que lograrás con esta frase es provocar impotencia en la persona y tú quedarás como una persona con falta de tacto y poco comprensiva. La persona solo necesita motivarse y que le guíen por dónde debe comenzar.

En caso de que tú no sepas qué debes hacer y aquella persona se hunda cada vez más, recomienda acudir por psicoterapia, ello le ayudará, le facilitarán las herramientas necesarias y la entenderán para saber cómo se le puede ayudar.

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2. Clarifica tu Visión.

3. Maneja el tiempo a tu favor

4. Vive la regla de oro “Trata a los demás como te gustaría ser tratado”.

5. Sé un buen comunicador.

6. Rinde buenas cuentas

7. Aplica el valor del conocimiento

8. Nunca te rindas

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Roberto Romero

Si has leído decenas de libros de administración del tiempo y asistido a múltiples seminarios sobre el tema, entonces podrás notar que sólo te servirán unas cosas. Por eso, a continuación resumo las técnicas que me han resultado más efectivas. Toma nota:

No hay una sola disciplina de administración de tiempo que no gire en torno a la creación y uso de listas. Y simplemente porque no es posible que guardes toda la información en tu cabeza. Por años, he operado con cuatro listas fundamentales:

Es básico que busques un sistema de listados reglamentario, el cual te funcione y uses regularmente.

La idea es simple: Tienes 90 pendientes: los divides en folders azules, rojos y blancos que tengan, por ejemplo, documentos del mes pasado, presente y siguiente. Imaginemos que tienes pensado dar seguimiento a un cliente el próximo mes. Toma un documento (nota, post-it, lo que sea) y márcalo con el número del día que planees llamarlo y colócalo en el folder correspondiente para que te acuerdes. Si se usan bien, estos folders reducen la basura, sirven como memoria automática y ayudan a organizarte.

Aunque existen muchos programas y apps que te ayudan a esto, tener un sistema físico y automatizado puede funcionarte mejor y lo puedes complementar con una versión virtual.

No todo necesita una reunión para llevarse a cabo. De hecho, las odio. Para muchas personas, las reuniones son un lugar para esconderse, o para presumir ser importantes. Pero la mayoría de éstas no son necesarias, ni funcionales ni útiles para trabajar. Requieres tener una estrategia para minimizarlas cuanto sea posible. Si tú eres quien la dirige, procura ser breve y enfocado. Si tienes que asistir a alguna, analiza si es necesario que lo hagas. Si no, busca la manera de evitarla.

Los horarios de la mayoría de las personas sólo tienen bloqueos de tiempo cuando se reúnen con otras personas. Pero a mí me ha funcionado bloquear mi tiempo para todas las actividades de mi trabajo. Cada mes hago varias citas conmigo de trabajo. Mi meta es tener el menos tiempo sin asignar posible. Al bloquear tu tiempo para tareas importantes y de alto valor, previenes que otras actividades ocupen tu lista.

Hoy en día todo es portable. Un seminario de un gran conferencista, cualquier libro, información útil de cualquier tema –todo está disponible en internet, a través de tu iPad, smartphone, Kindle, etc, o en CDs y DVDs. Puedes usar YouTube para ver gatos esquiando, o puedes leer sobre un tema que te ayude en tu negocio. No hay excusa para perder el tiempo mientras estás en el aeropuerto, atorado en el tráfico o esperando a que empiece un evento o una reunión. 

Muchas personas usan este tiempo para responder llamadas, mensajes o emails. Pero es un error por tres razones: uno, probablemente no estás preparado para hacerlo y si es algo importante lo harás mediocremente; dos, es un mal precedente para aquellos con quienes te comunicarás; y tres, te quita tiempo para pensar, aprender, leer o escuchar.

Además, el uso disciplinado del tiempo que todos los demás desperdician te da una ventaja. El escritor de thrillers legales, Scott Turow, escribió su primera novela usando los traslados matutinos en tren. Todos a su alrededor sólo mataban el tiempo. Para la mayoría de la gente, estos minutos son irrelevantes. No seas uno de ellos.

El Geomarketing, es una herramienta de marketing que permite analizar la situación de un negocio mediante la localización exacta de los clientes, puntos de venta, sucursales, competencia, localizándolos sobre un mapa digital o impreso a través de símbolos y colores personalizados.

El mapa digital permite a los comerciantes  o dueños de empresas analizar los datos por región geográfica (por ejemplo, una zona suburbana bordeando una gran ciudad) o la ubicación física específica (como una tienda en particular). La tecnología digital de hoy, con los datos de localización disponibles a través de los medios sociales y dispositivos móviles, ayuda a este enfoque de marketing  a  seguir aumentando en potencia y capacidad.

¿Quién utiliza Geomarketing?

Las empresas mejor situadas para el uso de geo-comercialización son los que tienen más acceso a los datos de localización, como las compañías de teléfonos celulares y otros proveedores de servicios móviles. Sin embargo, geomarketing puede ser utilizado  prácticamente por cualquier tipo de negocio, ya que la tecnología digital ha hecho que sea asequible implementar incluso para las pequeñas empresas y pequeños negocios.

• Clientes locales: por ejemplo, una tienda de muebles, está buscando para hacer publicidad de una venta, se puede utilizar geomarketing para identificar a los clientes dentro de una hora a los efectos de envío de folletos. Mientras tanto, cuando una empresa está tratando de ampliar a una nueva ubicación, el geo-marketing puede decirles en qué áreas presentan la mayor demanda de los productos o servicios de dicho negocio o para determinar los mejores lugares para la compra de anuncios, con base en los lugares de residencia y los patrones de tráfico de su base de clientes.
• Clientes de Internet: los compradores en línea transmiten la ubicación geográfica de su ordenador a través de su dirección IP. El Sitio web de una compañía puede usar esta información para mostrar sus páginas en el idioma del usuario  (por ejemplo, después de detectar una dirección IP alemana, la empresa muestra su página en alemán en vez de inglés). Los motores de búsqueda pueden clasificar ciertos resultados en función de la proximidad a la ubicación del usuario. Por ejemplo los si un restaurante de Bs. As.  realiza  anuncios contextuales, puede  asegurarse de que esos anuncios fueran mostrados sólo a los usuarios de Buenos Aires (Argentina), en lugar de llegar a usuarios que no están cerca de ésta ciudad.
• Los usuarios de dispositivos móviles: Los consumidores pueden recibir descuentos, e-cupones, y otros de tipo de acciones de marketing en base a su ubicación en un momento dado. AT ShopAlert programa de AT & T, por ejemplo, detecta si el dispositivo móvil de un abonado se encuentra dentro de un cierto “geo-fence” que rodea a un lugar tienda de donuts en  participar, y  le envía una oferta.
• Usuarios de los medios sociales: muchas plataformas de medios sociales permiten a los usuarios “check in” a varios lugares, como una cafetería o restaurante local. Estos negocios se pueden enviar ofertas especiales a este tipo de usuarios.

¿Cómo puede usar un negocio él Geomarketing?

En un plan de geo-marketing, los datos del cliente se almacenan en bases de datos de la compañía, recopiladas de una variedad de fuentes (las transacciones en línea, dispositivos móviles, tarjetas de club, oportunidades de ventas, respuestas de correo, suscripciones, tarjetas de garantía, fuentes de terceros, etc.), estos datos se aplican a uno o varios mapas digitales.

Los datos se usan, de acuerdo con los objetivos de negocio específicos, tales como la localización de la ubicación de los clientes existentes para una nueva promoción o identificación de las variaciones regionales en los resultados de una promoción establecida.

Mediante la aplicación de diferentes herramientas de análisis, ya través de la asociación cuidado de conjuntos de datos, se pueden identificar oportunidades claves para la estrategia de mercado.

El Geomarketing muestra detalles de los clientes, su perfil, de que diferentes segmentos y como esos clientes se distribuyen en una región,  y qué tipo de cuota de mercado la empresa tiene frente a sus competidores.

¿Qué beneficios tiene el Geomarketing?

Entre sus principales beneficios, podemos destacar:

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Roberto Romero

“Como padres debemos de moldearles la alegría de inspirar a otros, muchas cosas que se quieren enseñar solo se puede hacer con el ejemplo. ¿En qué momentos yo también inspiro a otros con mi forma de ser, ayudando a otros, disfrutando de lo que hago? Si yo conozco eso es más fácil reconocerlo en mi hijo y motivarlo con palabras de calidad”

A los niños debemos recordarles siempre pensamientos positivos, “Nunca dejes de  soñar porque ese es el motor para la alegría y de esa alegría se alimentan todas las personas que se encuentre contigo”.

Te presentamos cuatro recomendaciones para potenciar el liderazgo en los niños

1 Lo primero que se tiene que tener en cuenta para que un niño se convierta en líder es que vea que SUS DECISIONES CUENTAN. Con cosas tan simples como decidir qué ponerse por la mañana, escoger el restaurante para comer en su cumpleaños, hacerle partícipe para algunas decisiones de casa, pedirles opinión.

2 LOS NIÑOS SÍ PUEDEN OPINAR y decidir aunque sean pequeños, son mucho más inteligentes y pueden tener una gran capacidad de criterio, algo que muchas veces el adulto olvida. Es adecuado guiarles en esas decisiones en forma de recomendación para que entiendan cuál sería la mejor decisión pero que sean ellos quienes la tomen finalmente, aunque se equivoquen.

3 DALE LAS OPCIONES ADECUADAS para que tomen la decisión más acertada, no consiste en dejarles hacer (o no) lo que quieran y deseen a cada momento, sino en darles las opciones que pueden escoger y que sean ellos los que elijan aquello que les haga sentir mejor.

4 LAS RECOMPENSAS ACERTADAS TAMBIÉN PUEDEN SER UN BUEN INCENTIVO. Atención, esto significa que si el niño quiere una video consola tendrá que ahorrar él para comprarla y así sentir la satisfacción de conseguir lo que se propone. Una recompensa sería adecuada cuando no le toca en el cuadro de tareas domésticas de casa fregar los platos por ejemplo, y lo hace. Entonces un premio sería una buena idea para que vea que ese esfuerzo tiene recompensa

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Las personas tóxicas son aquellas que impiden que te sientas bien, seas feliz o que se interpongan en tus metas. 

Ten cuidado con las #PersonasToxicas, ellas no te dejan avanzar y solo son una carga para tu vida y tus sueños. Si queres más informacion dale click al enlace: https://goo.gl/8z12ZN

#PersonasToxicas #Positivismo #Negatividad #NoTeRindas

Podes descargar el libro en formato .PDF o el audiolibro dando click abajo.

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